白帽、黑帽和灰帽都是我们在优化搜索引擎时所使用的技术。

一、黑帽SEO

黑帽SEO说白了就是使用一些搜索引擎优化禁止的方式，快速的增加网站排名的，它能够在短期内提升你网站的排名，但是不够稳定，随时都可能因为搜索引擎算法的改变而面临惩罚。

二、白帽SEO

白帽SEO顾名思义就是一种公正的手法，是一种符合主流搜索引擎的思维方法，它与黑帽是相反的，白帽SEO一直被这个行业内认为是最好的SEO优化手法，它采用符合主流的SEO思维，合理的去优化网站，合理的与其他网站建立链接，提高用户体验。白帽SEO关注的是长远利益，一般通过这种方法提升的排名时间更长、更稳定。